Tras un contratiempo por salud Alejandro Jodorowsky y por prescripción médica tuvo que suspender su llegada a Gran Canaria en el mes de Octubre 2014. El taller previsto para tal fecha ha sido aplazado hasta los próximos dias 8 y 9 de Diciembre 2014 en el Teatro Pérez Galdós.
Ahí estaremos el día 8 para compartir con Jodorowsky y todos los presentes..
El Gayatri Mantra es una
plegaria universal, de protección, purificación e
iluminación.
El Gayatri Mantra no pertenece
a ninguna religión, es patrimonio de la humanidad. Todos podemos usar esta
plegaria, cantándola o escuchándola, purifica el cuerpo, mente y alma,así como también los ambientes donde su
sonido y vibraciones resuenen.
También se utiliza este mantra como protección en
situaciones de peligro, miedo, ansiedad, enojo. Su repetición otorga paz,
armonía, seguridad y luz.
Como todo mantra, calma la mente y aleja los
pensamientos.
Se recomienda
repetirla en múltiplos de 3.
Se puede
comenzar con 3 veces, luego seguir con 9 o 21 veces, hasta lograr el total de su
recitación completa,, que son 108 repeticiones (108 el
total de cuentas ó bolas que forman un mala)
Consta de
tres partes:
1.- La contemplación de la gloria de la luz que ilumina
los tres mundos: El Superior, el del Medio y el inferior.
2.- La visualización de la infinita gracia que fluye
siempre de esa luz.
3.- Una plegaria por la liberación plena y final, a
través del despertar de la inteligencia innata que penetra todo el universo como
la luz.
TEXTO EN SÁNSCRITO Y TRADUCCIÓN DEL GAYATRIMANTRA
OmBhûrBhuvahSvah ............OM, invoco a la tierra, al espacio y al
cielo
TatSaviturVarenyam................Y a la esplendorosa fuerza suprema
que está en el
sol
BhargoDevasyaDhîmahi.........Sobre la cual estoy
meditando
Dhiyo Yo NahPrachodayat......Para que promueva y sostenga mi
inteligencia y destrezas
OM..Shanti..Shanti..Shantihi....OM…paz física..paz mental y espiritual para todos los seres.
El símbolo
OM
tiene tres curvas…un semi círculo y un
punto.
Las tres curvas
representan los estados de la conciencia del Ser… y todos los fenómenos
físicos.
La curva más larga y que está más abajo significa la
propia vigilia diario mirando hacia el exterior.
La curva más alta significa un dormir profundamente y
sin soñar.
La curva del medio es el proceso de mirar hacia adentro
y ser cautivado con nuestros sueños.
Entre el punto y las tres curvas hay un semicírculo que
significa “maya” o ilusión.
Y el punto como tal es el símbolo del más alto estado de
conciencia que no se ve afectado por el maya y en el que todo sentido de
separación desaparece.
OM… Invocación a Dios.
OM
Versión gnóstica
(vedantica)
ESO es este
mundo,
lo sutil y
lo celestial
queesta más allá de todo
que ESO inspire y otorgue la iluminación
de nuestro
entendimiento y conciencia
–ESO-Dios-Absoluto-Luz.
OM
Versión religiosa
(bhaktica)
OM- El es, este
mundo,
lo
manifiesto
lo sutil y
lo celestial
que está más
allá de todo.
Que Él inspire y
otorgue
la
iluminación de nuestro
entendimiento y conciencia
– El- Dios- Absoluto
– Luz
OM
Es también la
forma
Sonora del atman
(alma, o Dios)
OM
Afirmación de la
Unidad de todo lo que ES
con la
Existencia misma, desde
lo manifiesto a lo
inmanifiesto,
lo visible y
lo invisible,
la entidad
viviente, el Universo,
los poderes
divinos de la manifestación.
La naturaleza del
Ser
(La
Divinidad)
BHUH(R)
Tierra
El mundo
manifiesto
de los seres
corporales.
BHUVAH
Atmósfera- El
mundo
sutil e
inmanifiesto
de los seres
astrales.
SUVAHA
Espacio
Brillante
Cielo, Paraíso,
Sol
El mundo
celestial
Morada de los
Dioses
TAT
ESO,ESE, ÉL,
El Absoluto
Supremo
SAVITUR
Dios del
Sol
Que origina el
movimiento
En la
naturaleza;
Su nombre significa
el vivificador.
VARENYAM
LO / ÉL mas excelso,
que contiene
el poder
De los
Dioses.
BHARGO
La luz que otorga la
sabiduría
y el
entendimiento.
DEVASYA
El Dios de los
Dioses,
El Dios
Absoluto.
DHEEMAHI
Meditemos,
dejando fluir la
Conciencia.
DHIYO
El
Intelecto
que permite
el entendimiento.
YO NAH
Que otorga su
poder.
PRACHODAYAT
Inspira la
ILUMINACIÓN
GAYATRI MANTRA
Contemplamos
La Gloria de la
Luz
Iluminando los tres
mundos:
Denso, sutil y
causal.
YO SOY ese poder vivificante,
Amor, iluminación radiante,
y gracia
divinade
Inteligencia
Oramos para que la luz divina
Ilumine nuestras mentes.
A diferencia
de otros mantras, los “gayatris”
Siempre se
cantan en primera persona del plural, colectivamente;
“nosotros”.
Indicando el
sentido de Unidad, de sangha, de Conciencia Universal, de necesidad de
liberación compasiva, de encender la Luz con la Luz, de entregar la llama del
conocimiento a quien no la posea, y la
luz del saber a quien está cegado por la oscuridad de
la ignorancia.
“Cuán
dulcemente misterioso es el sonido trascendental de Avalokiteshvara. Es el
sonido primordial del universo. [...] Es
el murmullo apagado de la marea que se retira. Su sonido misterioso trae
liberación y paz a todos los seres conscientes que en su dolor piden ayuda, y
les da una estabilidad serena a todos los que buscan la paz ilimitada del
Nirvana.” -
(Libro Tibetano de
la Vida y la Muerte.)
Om mani padme hum
(sánscrito ॐमणिपद्मेहूँ, oṃ maṇi
padme hūṃ) es
probablemente el mantra más famoso del budismo, el mantra de seis sílabas del
bodhisattva de la compasión, Avalokiteshvara (en sánscrito) o Chenrezig (en
tibetano).
El mantra se asocia en particular con la representación de
cuatro brazos Shadakshari de Avalokiteshvara.
Se dice que el Dalái Lama es una reencarnación de
Avalokiteshvara, razón por la cual el mantra es particularmente venerado por
sus seguidores.
Estos seis caracteres juntos forman el Mantra del Gran Brillo
de Seis Caracteres, cada uno de los cuales es capaz de emitir luz brillante.
El primer carácter es “nan” (Sánscrito: om).
Cuando recitan este
primer carácter, todos los fantasmas y espíritus juntan sus manos de acuerdo a
las normas de la práctica; ellos no crearan confusión ni se revelaran. Este es
el primer sonido del mantra.
“Ma ni” (Sánscrito: mani), significan sabiduría silenciosa. Con sabiduría
uno es capaz de entender todos los principios y es capaz de extinguirse
silenciosamente.
También se lo interpreta como “Separarse de la impureza” que
significa dejar todo polvo e impureza. Puede ser comparado a una perla preciosa
la cual es extremadamente pura, sin impurezas. Cualquier virtud o excelencia
que deseemos hacer brotar de acuerdo a nuestros pensamientos, se realizará.
Todo voto se concretara.
Estos son los
beneficios.
“Pa mi” (Sánscrito: padme). Significa luz que ilumina perfectamente
y también se define como “la apertura de un loto”.
Es semejante a la maravillosa flor de loto la cual es completa y sin
impurezas. Es la maravillosa mente del Bodisatva Avalokitesvara, (kuanyin).
Esto es “pa mi”.
Después viene “hung” (Sánscrito: hum), que significa “proteger y sostener”.
Al recitar este carácter
todos los protectores del Dharma y buenos espíritus vienen para protegernos y
sostenernos. También significa “erradicar desastres” y “éxito”. Recite estos
caracteres y todas las dificultades serán erradicadas.
Recitando este mantra de los Seis Caracteres de gran Brillo, los inmensurables
Budhas, Bodhisatvas y Protectores del Dharma constantemente nos protegerán.
Esta es la fuerza, poder y habilidad de este Mantra que es inconcebible.
Este Mantra es el profundo, maravilloso corazón original
(mente) del Bodisatva Avalokitesvara – el que Contempla los Sonidos del Mundo –
.
Sus meritos y virtudes son inmensurables e ilimitados.
Si alguien recita el Mantra será protegido por todos los
Budhas y Bodhisatvas, así como también por dioses y dragones. Este Mantra es
capaz de destruir nuestra ignorancia y abrir nuestra sabiduría, someter a los
demonios y curar enfermedades, dispersar las calamidades y prolongar el periodo
de vida.
6 sílabas que representan la purificación
de los seis reinos de la existencia
OM.............. orgullo
MA.............. envidia
NI................ pasión, deseo
PAD........... estupidez
ME.............. deseo de poder
HUM.......... odio
Es la idea de que es posible transformar
Todo lo impuro de nosotros.
Transliteraciones:
En el inglés y otros idiomas, el mantra es transliterado de varias maneras,
dependiendo de la escuela del budismo y los maestros individuales. Entre las
posibles transliteraciones hay las siguientes: sánscrito:
oṃ
maṇi
padme hūṃ inglés:
Om mani padme hum, om mani padme hung y sus variantes tibetano:
om ma ni pe me hung o hum (pronunciación tibetana donde se refleja la sílaba
“pad” པད་
se pronuncia [pe]) ཨོཾ་མ་ཎི་པ་དྨེ་ཧཱུྃ། . chino:唵嘛呢叭咪吽ǎn má ní bā mī hōng (la transliteración china usa caracteres para
representar aproximadamente sonidos). coreano:
옴마니반메훔 eom mani panme hum (pronunciación
coreana) japonés:オンマニハツメイウン on mani hatsu mei un
(pronunciación japonesa) mongol:
Ум маани бадми хум o um maani badmi khum vietnamita:
úm ma ni bát ni hồng o án ma ni bát mê hồng
Aquí abajo les dejo el enlace a YouTube de un vídeo interesante de un taller de Ho'oponopono en español.
Una hora y tres minutos... muy completo.
Espero les sirva.
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Busca un lugar cómodo y disponte a escuchar el siguiente vídeo , podrás ver más claramente que es el Ho'oponopono, la mejor forma de poner nuestros conocimientos en prácticas.
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Si eres de las personas que acostumbran a meditar de forma guiada, espero que el siguiente vídeo podamos compartirlo.
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Debajo tienes la canción (mantra) de Ho'oponopono
en español, te dejo la letra para que la repitas las veces que te sean necesarias
HO'OPONOPONO
Lo siento,
Perdóname.
Gracias.
Te Amo,
Son las palabras
que Dios me susurra,
dulces palabras
que sanan
mi alma.
Ho'oponopono
Ho'oponopono
Ho'oponopono
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Cuatro son las palabras que cambian nuestra vida.....
Lo siento, Perdóname, Gracias, Te Amo.
No importa el orden e incluso sólo con una de ellas desde dentro de muy adentro nuestro, son las palabras que Dios nos susurra para sanarnos y sanar a quienes nos rodean, recordemos que todos somos uno......ahora solo queda que pongas aprueba un método de sanación que ha funcionado en muchos/as de semejantes que nos rodea....Lo que si es cierto que cada ser interpreta, actua y...... siempre en beneficio propio y de sus semejantes, si yo pido felicidad, lo pido para mí y para tí, si yo sana mis memorias pasadas y mis decisiones erróneas, también sano las tuyas, todos somos uno.
Aquí te dejo un vídeo de como otras personas cantan y emiten sus mensajes, son formas diferentes de comunicarse, lo importante es que lo compartamos para que llegue al mayor número de personas.
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Canta Snatam Kaur
me siento bien cuando escucho este vídeo
y leo la oración que esta ahí abajo
ORACIÓN DE HO'OPONOPONO
Divino Creador, Padre, Madre,Hijo, todos en Uno, si yo, mi familia, mis parientes y antepasados, ya sea en pensamientos, palabras, hechos y acciones, desde el inicio de nuestra creación hasta el presente te ofendimos, nosotros te pedimos perdón.
Deja que esto se limpie, purifique, libere y corte todas las memorias, bloqueos ,energías y vibraciones negativas.
Transmuta estas energías indeseables en pura luz.
Y así es
Lo Siento,
Perdóname
Gracias
Te Amo.
Texto de la oración de Isabel Marian
Mer Vivar (YouTube)
Me declaro en paz con todas las personas de la Tierra
y especialmente con quién tengo deudas pendientes.
Lo Siento,
Perdóname
Gracias
Te Amo
Libero a todos aquellos de quienes creí recibir daños y maltrato, porque simplemente me devuelven lo que yo les hice antes, en otra vida, en otro tiempo.
Lo Siento,
Perdóname
Gracias
Te amo.
Aunque me sea difícil perdonar a alguien, yo soy quien pide perdón a ese alguien ahora por ese instante, en su tiempo.
Lo Siento,
Perdóname,
Gracias
Te Amo.
Por ese espacio sagrado que habito a diario y en el que no me siento a gusto
Lo Siento,
Perdóname,
Gracias
Te Amo.
Por esa relación tan difícil de la que sólo tengo malos recuerdos
Lo Siento,
Perdóname,
Gracias,
Te Amo
Por lo que no me agrada de mi vida presente o lo que no me agradó de mi vida pasada, de mi trabajo o entorno...
Divinidad limpia en mí lo que está contribuyendo a mi escasez
Lo Siento,
Perdóname,
Gracias,
Te Amo.
Si mi cuerpo físico experimenta ansiedad, preocupación, culpa, miedo, rabia, temor, rencor, tristeza, nostalgia, dolor, yo digo:
Amo mis recuerdos y estoy agradecido/a por la oportunidad de liberarlos a ustedes y a mí.
Lo Siento,
Perdóname,
Gracias,
Te Amo.
En este instante afirmo que te Amo. Pienso en mi salud emocional y en la de las personas a las que amo
Te Amo
Para mis propias necesidades y para aprender a esperar sin ansiedad sin miedo reconozco las memorias aquí
Lo Siento,
Te Amo,
Mi contribución para la sanación de la Tierra.
Amada Tierra, si yo, mi familia, parientes y antepasados te ofendimos, ya sea en pensamientos, palabras, hechos o acciones desde el inicio de la creación hasta este momento presente Yo te pido Perdón.
Deja que esto se limpie, Purifique,libere y corte todas las memorias, bloqueos, energías y vibraciones negativas.
Transmuta estas energías indeseables en Pura Luz
Y así es
Esto es mi aportación a tu salud que es la mía.
En la medida que tú seas sanado, lo haré yo también.
Ahora te digo:
Lo Siento,
Perdóname,
Te Amo,
Gracias
Por las memorias de dolor que sé comparto contigo,
OM BHUR BHUVA SVAHA TAT SAVITUR VARENYAM BHARGO DEVASYA DHIMAHI DHIYO YO NAH PRACHODAYAT Invoca al creador del universo, suprema consciencia para la iluminación.
La historia es muy amplia y aunque los primeros datos palpables son de unos 4.000 años es posible que el Chi Kung acompañe a la Humanidad desde sus orígenes.
Algunos datos indican que hace más de 4.000 años se utilizaba una danza para regular el Qi (energía vital) y la repiración, tratando con ellas enfermedades y armonizándose con los ciclos del Cielo y la Tierra.
Durante el reinado del Emperador Amarillo (2650-2590 A.C.) comienza la teoría del Qi y con ella nace la Medicina Tradicional China.
Desde la creación de la República China el Qi Gong (Chi Kung) ha sufrido una gran expensión hacia el exterior y muchos documentos secretos empezaron a conocerse así como mychos estilos de Qi Gong cuya transmisión era únicamente en círculos cerrados.
Reacciones normales con la práctica de Chi Kung (Qi Gong)
- Se regula el apetito debido al aumento de la actividad meabólica y de la secreción gástrica de enzimas.
- Debido a la respiración abdominal, el Qi Gong también es suceptible de curar alteraciones de la líbido y de aumentar la sensibilidad de las zonas erógenas y la piel.
- Es normal que las uñas y el pelo crezcan de ofrma más rápida.
- A medida que la práctica avanza, se crea una mente más clara, más felíz y una actituc más positiva haciendo desaparecer las emociones negativas. Durante el día tesentirás más energético/a y durante la noche dormirás más plácida y profundamente.
- La piel se torna más suave, pero más resistente a contusiones e inclemencias de las estaciones.
- Se regula la evacuación intestinal y la eliminación de líquidos a través de la orina.
- El practicante de Qi Gong (Chi Kung) que sufre alguna dolencia puede experimentar una agravación en los síntomas para dejar paso posteriormente (en muy corto plazo) a una notable mejoría (debemos controlar la intensidad de las sensaciones para que esta eliminación sea lo más suave posible).
¿QUE BUSCAMOS AL PRACTICAR CHI KUNG (QI GONG)?
La práctica del Qi Gong consiste en ejercicios que buscan, sobre todo, regular el cuerpo, regular la respiración y regular la mente. Esta armonización repercutirá en la salud de cuerpo y mente, mejorándola y manteniéndola.
Al poner a punto el cuerpo, alineándolo correctamente a través de las prácticas físicas, mejoramos la circulaión, de modo que habrá una buena nutrición de los tejidos y los órganos, reforzando los sistemas corporales.
Cuando iniciamos la ráctica del Qi Gong iniciamos despertando la conciencia en el cuerpo, una conciencia que nos permitirá conocelro, relajarlo y desbloquearlo. La estructura física se trabaja primero de una manera global y luego por partes, cada uno por separado, volvienvo a unificarla después.
Observamos cada zona sintiéndola, movilizándola, comprendiendo su dinámica, alineando los puntos clave para mantener una postura correcta. Esta toma de conciencia nos revelará los ligares donde existe fluidéz o bloqueos y hará que estemos muy presentes en lo que hacemos.
En los encadenamientos de ejercicios físicos o formas, cuidaremos la colocaciób de la postura, la relajación del cuerpo y repetiremos una y otra vez los movimientos de manera lenta y profunda, hasta haberlos memorizados.
Intentaremos conservar la sensación despierta en todo lo que hemos observado previamente.
EFECTOS QUE OBTENEMOS CON LA REGULACIÓN CORPORAL
Obtenemos una conciencia más exacta del cuerpo.
Al estirar un músculo determinado, somos consecuentes de la necesidad de trabajarlo específicamente. De esta forma los estiramientos permiten memorizar y recordad cada parte del cuerpo, intervinindo sobre el esquema corporal generando una conciencia más fina de las sensaciones que nos informan sobre la postura, la actitud los movimientos, el equilibrio...
Favorece una mayor disponibilidad gestual.
Al conseguir aumento de la amplitud articular, dentro de los límites de la forma de las carillas articulares, de las propiedades capsulo-ligamentosas y del grado de elasticidad de los músculos locales, los movimientos seharán de esta formamás finos, exactos, tanto para las actividades de la vida cotidiana, deporte, ocio, trabajo, etc...por los efectos del estiramiento al mejorar la flexibilida, disminuís los "gestos parásitos", mejorar la amplitud de movimientos, todo ello combinado con un reforzamiento muscular y ligamentoso.
Regula las tensiones. Al estirar el músculo se consigue aliviar la tensión miofascial dando una sensación de bienestar, relajación, distensión y soltura, evitando su cronificación y creando una sensación de bienestar, relajación, distensión y soltura.
Favorece la circulación sanguínea y linfática.
Benefician la entrada de sangre arterial, regulando la actividad de los capilares presentes en las fibras musculares y facilitando la salida de sangre venosa y linfa para que retiren los desechos metabólicos del músculo y los subproductos metabólicos que favorecen la fatiga muscular.
Se disminuye el riesgo de lesiones.
Al estirarse y elevar la temperatura delmúsculo, elastificar, fascias,ligamentos y cápsulas articulares y armonizar la acividad tónica y coordinación, los estiramientos favorecen la prevención de lesiones miofasciales, tendinosas y ligamentosas.
