PRACTICA DE SAN JIAO....Mantra: Om Bhagavate Vasudevaya

El mantra "Om Bhagavate Vasudevaya"
Su significado es: "Yo me entrego a la Verdad"

    Con la práctica del San Jiao, nuestro entorno vibra y sintonizamos con el. La práctica del San Jiao nos da los medios necesarios para estar presentes en el momento del inicio, profundizando nuestra respiración. (Entra vida en nuesto ser, hay que llevarla a todo nuestro interior).

    Primero recolectamos todo lo que habita nuestro mundo y a nosotros mismos, que pensamos es insano, vanidoso, egoísta......
    Segundo, lo transmutamos lo limpiamos y lo entregamos al  Universo, éste nos lo envía como luz, que expando a todos los rincones del mundo, a todos los seres del mundo....
    Tercero, recibo todo el amor del Universo, he dejado atrás mi ego, comparto el Amor con todos los seres del planeta y me entrego a la  Verdad.

La práctica del San Jiao, físicamente es apta para diferentes condiciones, puede realizarse tanto de pié, como sentados ò personas que se encuentren en cama.

 

                El mantra "Om Bhagavate Vasudevaya"
          Su significado es: "Yo me entrego a la Verdad"

 

 

APRENDIENDO A ACEPTARNOS

CUANDO NOS PRESTAMOS ATENCIÓN, NOS OBSERVAMOS Y ACEPTAMOS MEJORAMOS NUESTRA CALIDAD DE VIDA Y NUESTRA SALUD.  

Cuando decidimos practicar MindFulness (Mente Plena), estamos decidiendo aprender la forma de sosegar nuestra mente.
La vida diaria nos tiene la mente demasiado ocupada en cosas que realmente solo hacen que los pensamientos esten a cada momento saltando de un lugar a otro sin control, sin calma, sin atención.
Al practicar el MindFulness aprendemos a calmar y sosegar nuestra mente y a aceptar el momento presente, el aquí y el ahora, en este preciso y precioso momento de nuestra estimable vida.
    La observación desde la meditación, consiste en observar expresamente nuestro cuerpo y nuestra mente y permitir que nuestras experiencias se muevan de momento a momento, prestándoles atención y aceptándolas tal y como son.
Y si por algún momento nos sentimos incómod@s por esos vaivenes de nuestra mente, no debemos enojarnos por ello, estamos aprendiendo a aceptar todo lo que nos ocurre en ese preciso y precioso momento....aceptamos y lo dejamos pasar.
No tenemos en ningún momento que pretender que las cosas sean como queremos, debemos aceptarlas tal y como son, como son ahora o como fueron.
Observamos tanto las cosas placenteras, como las que no lo fueron, las observamos, las aceptamos y nos damos las gracias por habernos dado cuenta de ellas y estar presentes para reconocerlas.
La aceptación de nuestras circunstancias y de nuestra vida tiene mucha importancia en la forma en la que repercute sobre nuestro estado físico, y aunque tengamos un fuerte dolor de rodilla y no desaparezca, debemos aprender a vivir con ello y a relativizarlo.
Cuando observamos y aceptamos, de forma amable y sin juzgar, tenemos en nuestras manos el poder de mejorar nuestra calidad de vida y nuestra salud.
   ¡Aceptémonos a nosotros mismos tal y como somos. En este preciso y precio momento.!



Si le interesa disponer de más información.

http://ccs.org.es/2015/04/10/mindfulness-para-mayores-de-maria-teresa-palomas-ed-kairos/

LA RESPIRACION

LA RESPIRACIÓN

    La respiración, tan importante y necesaria pero tan poco apreciada por muchos.
   Respirar, es lo primero que hacemos cuando nacemos. Hacer no sabemos hacer nada, pero respirar, respiramos desde que nacemos y es lo último que hacemos cuando nos despedimos de esta vida y damos nuestro último aliento.
  Si materialmente tuviera algún costo seguro que le pondríamos más atención.
   Respirar es vivir, por eso decimos..." si respira, es que está vivo".
 Pués asi es, respirar bien es vivir bien, una buena respiración equivale a un buen estado de salud. La respiración y la salud dos en uno, como en el super.
   Si al respirar le ponemos atención.....
   Si al respirar le ponemos conciencia de lo que hacemos, respirar se convierte en la mejor de las herramientas para nuestra salud mental y física.
  Respirar de forma lenta, profunda y conciente nos convierte en personas sanas y atentas.
  Practicar durante seis semanas (2 meses y medio que se van volando), durante 10 minutos (menos de lo que dura un programa de la tele), 2 veces al día (quien no dispone de 10 minutos 2 veces al día), nos convierte en personas completamente diferentes.
  Muchos se preguntarán ¿diferentes en qué?....
 De seguro serás diferente, primero porque has dedicado a tí y en exclusivo 20 minutos diarios a tí, a ser consciente de tu respiración, beneficiándote en tu salud física, en tu relax, e tu calma espiritual.
  Habrás descubierto que eres una persona diferente y has aprendido a estar atento a lo que haces, has aprendido a que nadie ni nada te distraiga de lo que haces por tu bienestar.
 Consigues llegar a un estado de ser consciente del aquí y el ahora, dejando pasar como si de una nube se tratara todo pensamiento o imagen que intenta interrumpir tu trabajo. Habras llegado a aprender a utilizar la herramienta que tienes y que aún no habías encontrado para lograr una paz mental y que eres capaz de reconocer cuando debes aceptar, perdonar y dejar pasar.
  Habrás encontrado en la respiración el ancla que te hace vivir el aquí y el ahora.
                          "Respira, estás vivo.........¡Despierta!
                                      Vive, aquí y ahora "







LA MELODIA ARCAICA del Dr. Hamer

MELODIA ARCAIDA     del Dr. Hamer

Las cuatro capacidades mágicas de Mein Studentenmädchen, la melodía arcaica del Dr. Hamer. (Pol Marian)
1.- Aleja el pánico.
2.- Impide la recidiva (recaída) de los conflictos mientras la melodía es escuchada. La excepción la constituyen los rieles y las recidivas ópticas o visuales cuando el paciente tiene ante sí a la persona que protagoniza su conflicto, a su fotografía, una película, un video, etc.
3.- Frena el cáncer en fase activa sin resolverlo.
4.- Transforma todos los conflictos corticales activos (premotores, motores, sensoriales, postsensoriales, visuales, auditivos, territoriales, etc.). también transforma las constelaciones corticales. Por ejemplo, las psicosis del área territorial son mitigadas mientras se escucha la melodía. Llamamos a este fenómeno "pequeñas soluciones". Mein Studentenmädchen puede mitigar todos los conflictos corticales y constelaciones, aún cuando se desconozca el contenido del conflicto.
Fuente de la información: Mein Studentenmädchen 2a edición. Editorial Amici Di Dirk. R.G. Hamer. 2014.
 https://www.youtube.com/watch?v=C3DtuKpP8OQ


Traducción al español por Nidia Garcia (Colombia).

Amo a una chica desde hace 20 años,
desde que su boca me besó,
desde aquel tiempo en que éramos estudiantes
y la pequeña capilla nos saludaba por las noches.
¡Oh muchacha, mi muchacha!
Y la pequeña capilla nos saludaba por las noches.

Amo a una chica desde hace 20 años
y la amo más cada día,
con sus ojos azules como la mañana y sus cabellos negros
como la noche.
Y desde entonces ando encantado como en un sueño.
¡Oh muchacha, mi muchacha!
Y desde entonces ando encantado como en un sueño.

Amo a una chica desde hace 20 años.
¡El cielo me sonríe!
Tu sonrisa se reproduce en las cinco caras
que me has dado ¡ y eres siempre Tú!
¡Oh muchacha, mi muchacha!
Que me has dado ¡y eres siempre Tú!

Te amo, mi chica, desde hace 20 años,
mi muchacha, mi alma gemela,
en la alegría y en la pena, en el peligro y la felicidad.
¡Mi amor de estudiante, mi chica, mi mujer!

Te amo, mi chica, desde hace 20 años,
desde que tu boca me besó,
desde aquel tiempo en que éramos estudiantes
¡ y la pequeña capilla nos saludaba por las noches!
¡Oh muchacha, mi muchacha!
¡Desde que la pequeña capilla nos saludaba por las noches!